Onda de calor faz RJ entrar em alerta de perigo e população deve manter cuidados

A Defesa civil e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiram um alerta de perigo para todos os 92 municípios do Rio de Janeiro, válido até domingo (5/5), devido a uma iminente onda de calor que se instalou na região.

Classificado como alerta “laranja” – o segundo em uma escala de três níveis – este aviso foi emitido em resposta à chegada de uma onda de calor que elevará as temperaturas em até 5°C acima da média durante mais de cinco dias consecutivos.

Até a publicação desta reportagem, a umidade tinha previsão de apresentar valores entre 21% a 30% nesta quinta-feira. ⚠️ A máxima prevista para hoje é de 39ºC.

Em função do calor intenso e da baixa umidade, é preciso que a população se atenha aos cuidados recomendados pela Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil do Distrito Federal. “As orientações são as mesmas tanto para o calor quanto para baixa umidade: que as pessoas utilizem roupas leves e que façam refeições leves, sempre mantendo uma boa hidratação. Outra dica é umedecer com frequência a região dos olhos e das narinas”, enfatiza o tenente-coronel Ricardo Costa Ulhoa, coordenador de Planejamento, Monitoramento e Controle.

Não é recomendada a prática esportiva ao ar livre entre 10h e 16h. Esse horário é característico das maiores temperaturas, por isso não é recomendado fazer exercícios no período. O ideal é sempre utilizar hidratantes, protetor solar e labial durante a prática esportiva e no próprio dia a dia.

A população deve ficar atenta aos sinais de desidratação. “Alguns sintomas mais comuns são fraqueza, tontura, mal estar, aquela sensação de: ‘Não sei o que tenho, mas não estou bem’. Por isso, precisamos estar mais atentos; aumentar a ingestão de água, evitar exposição ao sol e redobrar cuidados com crianças, idosos e pessoas que têm doenças crônicas”. Diz a coordenadora de Atenção Primária à Saúde, Fabiana Fonseca,