Diabetes tipo 2: Cuidados para dias de calor extremo

O Brasil tem enfrentado dias com temperaturas altíssimas com uma nova onda de calor que atingiu diversos estados nos últimos dias. Mesmo com o verão se aproximando, os órgãos de saúde emitiram alertas sobre os cuidados durante o período de calor extremo, e pessoas com diabetes tipo 2 devem ter cuidados redobrados.

O Diabetes é uma doença metabólica crônica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, que pode conduzir, ao longo do tempo, a danos graves no coração, vasos sanguíneos, olhos, rins e sistema nervoso central. O mais comum no Brasil e no mundo é o diabetes tipo 2, que acomete cerca de 90% das pessoas, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), e ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou não produz o hormônio em quantidade suficiente.

Hidratação é essencial

No calor o consumo de água é ainda mais importante. A temperatura alta faz com que as pessoas transpirem mais e não se hidratar adequadamente pode comprometer o funcionamento dos rins.

Os níveis elevados de açucar no sangue podem aumentar o risco de desidaratção pois rins irão tentar remover parte desse excesso de açúcar no sangue através da urina e com isso a perda de água também. Portanto, é importante estar atento a ingestão constante de água, evitar o uso de bebidas alcoolicas e isotônicos que são ricos em açucar. Crianças e idosos tem maior pré disposição a desidratação.

Alimentação equilibrada

Optar por alimentos que não sejam hipercalóricos sempre que possível e priorizar os vegetais é a melhor escolha para esses dias, e fruta, com moderação, ajuda também na hidratação. Nesse caso, é importante monitorar os níveis de glicose no sangue e seguir as orientações do médico.

Exposição ao sol

Nos últimos dias, com a onda de calor, os termômetros bateram os 35º graus em muitas capitais, com sensação térmica ainda mais alta. É aconselhável evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, normalmente entre às 11 da manhã e às 3 horas da tarde.

Ambientes frescos e ventilados

É importante deixar o ar circular pela casa, manter janelas abertas e ventiladores ligados durante as horas mais quentes, sempre que possível. Ficar perto do ventilador ou ar-condicionado, se possível, ajuda a manter o corpo com a temperatura mais baixa, o suficiente para deixar o ambiente mais confortável.

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Ataque a tiros deixa mortos e feridos em Belford Roxo

Um ataque a tiros resultou na morte de homem, uma mulher e deixou outras duas pessoas feridas, em Belford Roxo, na Baixada Fluminense.

O caso aconteceu na madrugada deste domingo (22/9) no Parque São José. As vítimas foram socorridas e levadas para o Hospital Adão Pereira Nunes, em Duque de Caxias, também na Baixada.

A PM informou que ao policiamento foi reforçado. As vítimas foram identificadas como Bianca Salomão, de 35 anos, Cristiane Felício , de 38, e Milena Roberta, de 26.

Procurado, o hospital informou que Cristiane permanece internada em estado grave, mas Milena não resistiu aos ferimentos e morreu na unidade no momento em que era atendida. A identidade do homem, até a publicação desta reportagem, ainda não havia sido divulgada. 

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Polícia prende novamente homem acusado de matar melhor amigo na Baixada Fluminense

Policiais civis da Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense (DHBF) prenderam um homem, neste sábado (21/09), por matar o amigo e esconder o cadáver, em São João de Meriti, na Baixada Fluminense. O crime ocorreu no bairro Coelho da Rocha, em fevereiro de 2024.

As investigações apontaram que o Wesley Alves da Silva de Souza e a vítima eram amigos e chegaram a fazer uma tatuagem idêntica nos braços em nome da amizade que possuíam. O homicídio foi motivado por dívidas existentes entre eles.

Ele chegou a ser preso em Belford Roxo, onde estava escondido na casa de parentes, mas foi solto após as autoridades não representarem a denúncia do crime

O corpo da vítima, identificada como Caio da Silva Rendão, de 22 anos, foi encontrado no quintal do amigo. Ele vai responder pela prática de homicídio qualificado por motivo torpe e mediante traição e ocultação de cadáver.

Inverno termina oficialmente neste domingo

O Inverno termina oficialmente neste domingo, dia 22/9, dando lugar a primavera, às 09h44 (horário de Brasília), no Rio de Janeiro e em todo o Brasil.

Apesar da mudança de estação e ao longo dela, o clima seco deve continuar até meados de novembro, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

A primavera se encerra no Brasil às 06h20 (horário de Brasília) do dia 21 de dezembro de 2024.

Passagem de frente fria deve trazer chuva e ventania neste sábado no Rio de Janeiro

Uma rápida passagem de uma frente fria deve trazer chuva e ventania neste sábado , dia 21/9 no Rio de Janeiro. Segundo o Alerta Rio, o tempo será influenciada por áreas de instabilidade em médios e altos níveis da atmosfera juntamente com a presença de umidade. 

A previsão é de aumento da nebulosidade ao longo do dia e pancadas de chuva a partir da tarde, com rajadas de vento moderado/forte.

As temperaturas apresentarão declínio, com mínima de 18°C e máxima de 30°C.

No domingo (22/), haverá redução gradativa de nebulosidade a partir do período da manhã, com previsão de chuva fraca isolada na madrugada. Os ventos estarão entre fracos e moderados.

SEMANA INICIA COM TEMPO ESTÁVEL

Na segunda-feira (23) e na terça-feira (24), o tempo ficará estável no município do Rio, com céu claro a parcialmente nublado e sem previsão de chuva.

Os ventos estarão fracos a moderados, com ocasionais rajadas de maior intensidade na terça-feira (24/09).

Recomendações em caso de vento forte:

EM CASA:

- Feche portas e janelas

- Feche também persianas e cortinas para evitar que estilhaços se espalhem caso alguma janela quebre

- Feche o registro de gás

- Evite deixar objetos em locais altos, pois podem cair

- Se faltar luz, cuidado com o uso de velas para evitar incêndios.

NA RUA:

- Não se abrigue debaixo de árvores ou coberturas metálicas

- Evite a prática de esportes ao ar livre, especialmente no mar

- Evite ficar próximo a precipícios, encostas ou lugares altos sem proteção

- Não estacione veículos próximos a torres de transmissão e placas de propaganda

- Cuidado! Caso haja queda de árvore, é possível que a rede de energia tenha sido rompida.

Light abre processo seletivo para preencher mais de 200 vagas de emprego, com pacote de benefícios

A Light, uma das maiores empresas privadas do setor elétrico brasileiro, está com um grande processo seletivo aberto para preencher mais de 200 vagas em diversos setores. Destacando a inclusão e diversidade, a companhia oferece 20 dessas vagas exclusivamente para Pessoas com Deficiência (PCDs). A oportunidade é efetiva e o trabalho será presencial em diversos locais no Rio de Janeiro, incluindo Cascadura, Campo Grande, Penha Circular, Catumbi e Centro.

As vagas estarão disponíveis na Feira de Talentos da L'Oréal, no dia 17 de setembro, onde a Light é uma das empresas parceiras, mas a inscrição para as vagas PCDs podem ser realizadas até o dia 31 de março de 2025 através do Link

O Agente Administrativo Jr. desempenhará funções como controle de planilhas, organização de documentos, processamento de pagamentos e outras atividades administrativas. Para se candidatar, é necessário ter Ensino Médio Completo, conhecimento básico em Pacote Office e afinidade com rotinas administrativas.

A Light oferece um pacote de benefícios robusto, que inclui Vale Alimentação e/ou Vale Refeição, assistência médica e odontológica, participação nos lucros ou resultados, previdência privada, seguro de vida, convênios com empresas parceiras e um programa de treinamentos completo.

O processo seletivo contará com cadastro, etapas com o RH, entrevista com o gestor e, por fim, a contratação.

Com um compromisso de transformar a sociedade por meio da energia, a Light atua nas áreas de geração, transmissão e distribuição de energia para 31 municípios do Rio de Janeiro e comercializa energia para todo o Brasil. A empresa busca talentos que compartilhem sua visão e contribuam para sua missão de oferecer a melhor experiência de atendimento para seus mais de 4 milhões de clientes.

Início da primavera: Entenda e veja cuidados para rinite alérgica na estação

A primavera terá início no próximo domingo, 22 de setembro, e com a sua chegada alguns sintomas, como espirros, obstrução nasal, tosse, coriza e coceira no nariz e nos olhos, devem se tornar frequentes, segundo a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). A situação pode ocorrer, pois na estação das flores os episódios de rinite alérgica sazonal tendem a aumentar.

“A rinite alérgica é uma inflamação na mucosa nasal, que envolve a parte interna do nariz. Esta inflamação é provocada por alérgenos, como o pólen, que na primavera se concentra em um nível maior no ar”, explica o Dr. Olavo Mion, coordenador do Departamento de Alergia da ABORL-CCF.

As condições climáticas dessa estação, devido às variações de temperatura, clima seco e chuvas irregulares, facilitam a liberação de alérgenos dos grãos de pólen, que no período de polinização, são transportados pelo ar de forma mais concentrada, causando impacto na qualidade de vida e produtividade de pessoas alérgicas.

Segundo a Organização Mundial da Alergia (WAO, na sigla em inglês), a rinite alérgica afeta mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo; por isso, é considerada uma das alergias respiratórias mais frequentes na população.

Cuidados e prevenção

Evitar o contato com o componente alérgeno é maneira mais eficaz de prevenir crises dessa doença. Além do pólen, a poeira, os pelos de animais e ácaros estão entre os principais agentes desencadeantes da rinite alérgica na primavera, segundo a avaliação de Mion.

A seguir, o especialista da ABORL-CCF orienta sobre os principais cuidados a serem tomados para reduzir quadros e agravamentos da doença:

Em casa

Aplicar medidas de controle do ambiente pode ser desafiador, considerando que o pólen está espalhado pelo ar. No domicílio, a orientação dos otorrinolaringologistas é deixar as janelas fechadas, especialmente durante a manhã e tarde, quando a contagem de pólen está mais alta.

“A higienização dos espaços de convivência também é essencial, de preferência utilizando pano úmido, para evitar que o pólen, a poeira e pelos de animais no chão fiquem espalhados pelo ar”, cita Olavo.

Manter os filtros do ar-condicionado sempre limpos ajuda purificar o ar interno, por isso, também é uma medida preventiva importante. Outra dica é com relação às roupas. Elas devem ser penduradas longe de árvores ou canteiros floridos para impedir a contaminação pelo pólen.

Ambiente externo

A atividade física regular ajuda a reduzir a inflamação no corpo, mas por conta da alta concentração de pólen no ar, o horário do exercício físico em área externa precisa ser avaliado. Importante deixar as corridas e caminhadas para o período noturno, por exemplo, indicam especialistas.

Para quem precisa transitar, durante o dia, o uso de óculos de sol pode proteger e ajudar a diminuir o contato dos olhos com o pólen presente, reduzindo as irritações.

“A higiene pessoal após atividades ao ar livre, como parques ou áreas arborizadas, é essencial para se livrar do pólen que pode ficar preso na pele e cabelo”, recomenda Mion.

Animais de estimação

Os pets de pessoas alérgicas também precisam de cuidados específicos no período da primavera. Além do pelo ser um alérgeno, o pólen pode se acumular na superfície dos animais, por isso, a higienização dos pelos, com uma maior frequência, vai evitar episódios dessa alergia sazonal.

Higiene Nasal

A lavagem nasal com solução salina, como soro fisiológico, é um recurso que pode auxiliar na remoção de alérgenos da mucosa do nariz.

Hábitos saudáveis

Manter a hidratação do corpo em dia e a umidade do ambiente, ajuda a aliviar os desconfortos nasais e a manter as vias aéreas nasais úmidas.

“Isso é importante para evitar a irritação e o ressecamento das mucosas nasais, que podem agravar os sintomas da rinite, como congestão nasal e espirros. A hidratação adequada também facilita a remoção de partículas alergênicas, como pólen e poeira, presentes no nariz, ajudando a reduzir crises”, complementa Mion.

O especialista também orienta ter uma alimentação saudável, rica em alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes, que contêm antioxidantes, como a vitamina C. Isso também será capaz de fortalecer o sistema imunológico, preparando o organismo e auxiliando a diminuir inflamações no corpo, inclusive nas vias respiratórias.”

Terapia medicamentosa

Há medicamentos que podem prevenir e ajudar a controlar o aparecimento dos sintomas da rinite alérgica, mas é fundamental serem prescritos por um especialista.

“Evite a automedicação, principalmente, descongestionantes nasais que podem proporcionar alívio num primeiro momento, mas que, usados de forma indiscriminada, podem causar dependência e agravar o quadro. Somente o médico é capaz de avaliar e indicar quais fármacos que controlam os sintomas, uma vez que cada paciente possui particularidades e o tratamento deve ser individualizado”, finaliza Mion.

Urnas começam a ser separadas para as eleições municipais no RJ

O Tribunal Regional Eleitoral do Rio de Janeiro (TRE-RJ) iniciou, nesta quarta-feira (18), a preparação das urnas eletrônicas para o primeiro turno das eleições municipais, que acontece em 6 de outubro. O processo, que será concluído até 1º de outubro, envolve a preparação de cerca de 42 mil urnas eletrônicas e é dividido em duas fases principais: geração de mídias e carga e lacração.

Na fase de geração de mídias, primeira etapa do processo, os dados essenciais para o funcionamento das urnas são gravados em mídias, semelhantes a pen-drives. São gerados três tipos de mídias: carga, votação e resultado de votação.

A mídia de carga contém o número da seção eleitoral, a lista de eleitoras(es) aptos a votar e a lista das(os) candidatas(os) que concorrerão às eleições. Já a mídia de votação é preparada para armazenar os votos da seção eleitoral durante a votação e a mídia de resultado de votação, para gravar o resultado da seção eleitoral no encerramento da votação, que será enviado para a totalização.

Durante a cerimônia de preparação das urnas, os dados das mídias são inseridos nas urnas em um ambiente controlado, com a presença de representantes de partidos políticos, da OAB e do Ministério Público, garantindo transparência e precisão. Após a inserção dos dados, as urnas são testadas para verificar o funcionamento adequado dos seus componentes.

Completada a configuração e os testes, todas as portas de acesso físico das urnas são lacradas com selos especiais, produzidos pela Casa da Moeda do Brasil. Os lacres têm propriedades químicas que impedem qualquer tentativa de violação. Em caso de remoção, aparece imediatamente a inscrição de que ele foi violado.

As urnas eletrônicas, então armazenadas em local seguro designado pelo TRE-RJ, serão transportadas para os locais de votação no final de semana das eleições. Elas são equipadas com sistemas que impedem seu uso antes da data programada para a votação, assegurando que qualquer tentativa de uso antecipado será infrutífera.

Para detalhes sobre as datas e horários das cerimônias, acesse o site do TRE-RJ e consulte a seção Eleições > Eleições 2024 > Geração de mídias e preparação de urnas.

Heróis de farda: policiais salvam bebê engasgada na Baixada Fluminense

Policiais militares do 20° BPM (Mesquita) foram acionados na tarde desta quinta-feira (19/09), para socorrer uma criança que estava com falta de ar no município de Mesquita, na Baixada Fluminense.

De acordo com o comando da unidade, os agentes do Posto de Policiamento Comunitário da localidade da Chatuba foram acionados por uma senhora, que se apresentou como cuidadora da criança.

No interior do imóvel, os militares constataram que a menina estava engasgada. De imediato, os agentes realizaram a manobra de desobstrução de vias aéreas da criança. Após a rápida ação dos policiais, a menina voltou a respirar normalmente.

Dessa forma, os militares acompanharam a menina e a sua cuidadora para a UPA de Edson Passos, onde a criança foi atendida pela equipe médica da unidade e mantida em observação.

Retirada de adesivos de candidato em disputa de Belford Roxo acaba na delegacia; VÍDEO

O candidato a prefeito de Belford Roxo, na Baixada Fluminense, Márcio Canella, vem sofrendo com ataques ao seu material político, na cidade. Sua equipe cola adesivos e logo depois, arrancam.

Câmeras de segurança flagraram alguns dos momentos da ação. Um deles, um homem em um veículo aparece se aproximando de residências no bairro de Heliópolis. Ele removeu adesivos de Canella. A situação, caracterizada como crime eleitoral, teria sido levada à delegacia.

De acordo com o relato, Canella, vem sofrendo com retiradas de seu material por onde passa em Belford Roxo. De acordo com a assessoria dele, membros de equipe de seu adversário, tem jogado sujo. O deputado procurou a cidade da Polícia e levou todo o material em vídeos e fotos para autoridades.

"Nossos adesivos, nos portões dos belforroxenses, são devidamente autorizados e o que estão fazendo para prejudicar minha campanha é crime. Eles podem até tentar tirar meu material, mas meu número eles não tiram do coração das pessoas". Disse ele.

A reportagem teve acesso ao vídeo, onde inclusive, alguns moradores protestam sobre a retirada do material.

 

Após “refresco“, sol volta a ganhar força e sem previsão de chuva nos próximos dias no RJ

Após “refresco“, sol volta a ganhar força e sem previsão de chuva nos próximos dias. Segundo o Alerta Rio, nesta quinta-feira (19/09), as condições do tempo no Rio de Janeiro serão influenciadas por um sistema de alta pressão.

Desta forma, a previsão é de céu variando entre claro e parcialmente nublado, sem previsão de ocorrência de chuva no dia.

Os ventos estarão moderados a fortes e as temperaturas apresentarão elevação, com mínima de 15°C e máxima de 31°C.

Traficantes são presos e polícia apreende grande quantidade de drogas em São João de Meriti

Policiais civis prenderam seis traficantes, , na Comunidade da Linha, em São João de Meriti, na Baixada Fluminense. A ação é parte da 2ª fase da "Operação Torniquete", que tem como objetivos coibir roubos de cargas e de veículos no Rio de Janeiro e reduzir os índices de criminalidade.

Os agentes da 64ª DP (São João de Meriti) apreenderam 2,5 mil pinos com cocaína; 800 sacolés com maconha; 1,3 mil pedras de crack; 2,5 mil frascos de lança-perfume; uma pistola; sete rádios comunicadores na frequência do tráfico e um caderno com a contabilidade do grupo criminoso. Um dos presos tinha dois mandados de prisão em aberto, um deles por roubo.

As prisões ocorreram durante diligências nesta terça-feira (17/09), para prender integrantes de uma quadrilha responsável por uma série de assaltos nas Rodovias Washington Luís e na Presidente Dutra.

Bebê chega a hospital esfaqueado em Nova Iguaçu; mãe acabou presa

Uma criança de dois anos, chegou ao Hospital Geral de Nova Iguaçu esfaqueada. Rapidamente, a equipe médica fez o atendimento e acionou a Polícia militar, nesta terça-feira, dia 17/9.

No local, os militares do 20°BPM (Mesquita) colheram informações e detalharam que um menino teria sido esfaqueado durante uma discussão dos pais, resultando no ferimento acidental do menor.

A criança foi imediatamente atendida pela equipe médica do hospital. A mãe acabou presa