Candidato a vereador é assassinado a tiros em Nova Iguaçu

Um homem foi baleado e morto na noite desta terça-feira (24/9) na Baixada Fluminense. O crime aconteceu no bairro Cacuia, na cidade de Nova Iguaçu.

Segundo informações, a vítima era o candidato a vereador João Fernandes Teixeira Filho, conhecido como Joãozinho Fernandes, de 48 anos. Ele estava dentro de um carro, na Rua São Jorge, quando foi alvo do atentado. 

O político estava concorrendo às Eleições Municipais 2024 pelo partido Avante. Outras duas mulheres também foram baleadas. Elas foram socorridas ainda com vida. 

O socorro do Corpo de Bombeiros, foi chamado para o local, mas quando a equipe chegou, ele já estava sem vida.

Policiais civis estiveram na cena do crime e o caso segue para investigação em Belford Roxo, na Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense (DHBF).

  TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI↵

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI ↵

Viatura bate na traseira de caminhão e Policial Civil morre na Baixada Fluminense

Um policial civil morreu, depois bater a viatura contra um caminhão na Baixada Fluminense. A colisão aconteceu na tarde desta terça-feira (24) na pista central do sentido Petrópolis, na rodovia Washington Luiz, na altura de Jardim Gramacho, em Duque de Caxias.

Até a publicação desta reportagem, ainda não havia detalhes sobre as causas do acidente, que será investigada. O agente, identificado como Felipe Gralato Bastos, chegou a ficar preso entre as ferragens.

O socorro chegou a ser chamado, mas ele não resistiu aos ferimentos. O Policial era lotado na 66ª DP (Piabetá). O corpo foi levado ao IML (Instituto Médico Legal).

 TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI↵

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI ↵

Internações por infarto aumentam 59% entre pessoas com menos de 40 anos

Nas últimas décadas, o aumento de casos de infarto em pessoas cada vez mais jovens, sobretudo em mulheres, tem se tornado uma preocupação crescente entre os profissionais de saúde.

Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) indicam que o Brasil registrou um aumento de cerca de 62% nas mortes de mulheres de 15 a 49 anos por infarto, de 1990 para 2019. Em um outro recorte, apresentado pelo Ministério da Saúde, de 2010 a 2019, foi registrado um aumento de aproximadamente 59% nas internações de pessoas com idade até 39 anos e de 9% nas mortes.

Segundo o Dr. Antonio Babo, cardiologista que atua no CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”, no Rio de Janeiro, os números reforçam a urgência de discussões sobre saúde cardiovascular, especialmente com a proximidade do Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro.

Para o médico, a mudança no estilo de vida da população é um dos principais fatores que contribuem para esse fenômeno. “O sedentarismo, a alimentação rica em gordura e açúcar, o estresse e o uso excessivo de substâncias como álcool e tabaco são hábitos que impactam diretamente a saúde do coração, levando a um aumento de doenças cardiovasculares entre os mais jovens”, afirma.

Grupos de risco e sintomas de infarto

Ao deixar de ser um risco prioritário para homens acima dos 50 anos e idosos de ambos os gêneros, os grupos que requerem atenção atualmente incluem jovens que apresentam hipertensão arterial, diabetes, histórico familiar de doenças cardíacas e obesidade.

Além disso, o especialista destaca que os sinais de alerta podem variar, embora os mais frequentes sejam dores ou desconforto no peito, falta de ar, sudorese excessiva, náuseas e dor em outras partes do corpo, como braços, costas e mandíbula.

Para garantir a assistência adequada e reduzir as chances de óbito por infarto, é crucial que a população esteja atenta a esses sinais. “Buscar atendimento médico imediatamente pode salvar vidas. O tempo é um fator determinante no tratamento do infarto, e a rapidez no atendimento pode fazer toda a diferença”, alerta o Dr. Babo.

Ao identificar os sinais, o especialista recomenda que a pessoa acione o serviço de emergência imediatamente e aguarde em uma posição confortável, deitada ou sentada, até a chegada da ambulância. “Manter a calma nesse momento é muito importante, bem como evitar qualquer tipo de esforço físico”, esclarece.

Após atendimento emergencial, o tratamento dependerá da gravidade do infarto e das condições do paciente, incluindo medicamentos, reabilitação cardíaca e procedimentos como o cateterismo cardíaco ou, em casos mais graves, a cirurgia de revascularização do miocárdio.

Vale destacar que os cuidados permanecem após o episódio, a fim de evitar que ocorra novamente. “Alguns pacientes apresentam, como sequelas de um infarto, a diminuição da capacidade cardíaca, arritmias ou dores persistentes no peito. Por isso, é muito importante que o acompanhamento seja feito regularmente”, frisa.

5 dicas para prevenir o infarto

De acordo com o cardiologista, a prevenção ainda é a melhor alternativa contra os altos índices de infarto no país. Para isso, é fundamental adotar um estilo de vida saudável desde cedo, a partir de cinco dicas básicas:

Alimentação Balanceada:

Priorizar frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Reduzir a ingestão de alimentos processados e ricos em gorduras saturadas e açúcares.

Atividade Física Regular:

Praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. Exercícios como caminhada, corrida e natação são excelentes para fortalecer o coração.

Controle do Estresse:

Técnicas de relaxamento, meditação e atividades que promovam bem-estar podem ajudar a reduzir o estresse.

Evitar Tabaco e Álcool:

A cessação do tabagismo e a moderação no consumo de álcool são essenciais para a saúde cardiovascular.

Consultas Médicas Regulares:

Realizar exames periódicos para monitorar a pressão arterial, níveis de colesterol e glicemia.

Dr. Babo reforça que o crescente número de infartos entre pessoas mais jovens é um alerta sobre a importância de cuidar da saúde do coração. Com a adoção desses hábitos e atenção redobrada aos sinais para uma resposta rápida, é possível prevenir essa condição e promover uma vida mais longa e saudável.

  TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI↵

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI ↵

SuperVia inicia Campanha de Segurança nas Passagens em Nível

Para conscientizar pedestres e motoristas sobre a necessidade de respeito às normas de segurança, a SuperVia, concessionária que opera os trens urbanos da Região Metropolitana do Rio de Janeiro, iniciou hoje (24/09) a 13ª edição da Campanha de Segurança nas Passagens em Nível (cruzamentos oficiais entre rodovias e a malha ferroviária). O objetivo é conscientizar a população e os motoristas sobre os riscos que se corre quando não se obedece à sinalização nesses trechos.

Até o dia 24 de outubro, haverá distribuição de panfletos nas passagens em nível, estações e praças por promotores que também estarão disponíveis para conversar com a população e alertar para a necessidade de respeito às normas de segurança. Carros de som também estarão nas diversas regiões próximas à linha férrea para a ação educativa.

Nesta primeira semana, os promotores e carros de som estarão em Duque de Caxias e Magé, na Baixada Fluminense. A campanha vai se concentrar nos locais atendendo pontos dos ramais Saracuruna, Belford Roxo, Japeri e nas extensões Vila Inhomirim, Guapimirim e Paracambi. Atualmente, a SuperVia conta com 36 passagens em nível regulares ao longo dos 270 quilômetros da malha ferroviária.

Todas as passagens regulares da SuperVia são sinalizadas de acordo com as exigências da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), que prevê a instalação da Cruz de Santo André. Se não houver sinalização, aquela passagem em nível é irregular.

Infração gravíssima sobre os trilhos

De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (Lei Federal nº 9503/97), os trens têm preferência de passagem sobre os demais veículos. Além disso, o ato de deixar de parar o veículo antes de atravessar a linha férrea é considerado como uma infração gravíssima, sujeita a aplicação de multa. Por isso os motoristas e os pedestres devem parar, olhar e escutar antes de atravessar a via férrea.

A campanha da SuperVia vem se somar aos esforços feitos por órgãos e entidades do Sistema Nacional de Trânsito, que organizam até 25 de setembro a Semana Nacional de Trânsito, conforme disposto no Código de Trânsito Brasileiro (CTB). A iniciativa é feita ao longo do ano, mas com maior ênfase neste mês.

Diversas doenças podem afetar a saúde ocular dos pets; Veterinária explica sobre os cuidados essenciais

Diversas doenças podem afetar a saúde ocular dos pets. Por isso, é fundamental estar atento aos principais problemas e saber como preveni-los. "Manter a saúde ocular do pet é essencial para o seu bem-estar, especialmente se ele tem predisposição a outras enfermidades", explica a médica-veterinária Marcella Vilhena, gerente de marketing da Syntec.

Algumas raças são mais vulneráveis a problemas oculares devido aos olhos mais salientes, o que as torna mais suscetíveis a ressecamentos e traumas. Além disso, fatores como idade, porte e estilo de vida do animal também podem contribuir para o desenvolvimento desse tipo de doença. "Estejam atentos a sintomas como lacrimejamento, secreção ocular, coceira ao redor dos olhos, sensibilidade à luz, pupilas dilatadas e vermelhidão", alerta a especialista da Syntec.

A conjuntivite é uma das condições oculares mais comuns e envolve inflamação da conjuntiva, a membrana que cobre a parte branca dos olhos e o interior das pálpebras. "Nos pets, a conjuntivite pode ser causada por infecções bacterianas, infecções virais (essas mais comuns nos gatos) e alergias. O tratamento inclui colírios antibióticos que podem ser associados também a anti-inflamatórios, dependendo da causa", explica Marcella.

Outra condição é a ceratoconjuntivite seca, que ocorre quando há produção inadequada ou até mesmo a não produção de lágrimas, resultando em secura e inflamação da córnea e conjuntiva. "Cães e gatos com olhos secos podem apresentar secreção ocular mais espessa, olhos vermelhos e coceira ao redor dos olhos. O tratamento geralmente envolve o uso de lágrimas artificiais/colírios lubrificantes e medicamentos para estimular a produção de lágrimas e prevenir complicações", ressalta a veterinária.

O tutor deve ficar atento aos sinais e, sempre que necessário, consultar um veterinário. O profissional realiza exames e indica o tratamento mais adequado. "Lembre-se de limpar diariamente ao redor dos olhos com solução fisiológica e gaze, manter os pelos ao redor dos olhos aparados e usar colírios apenas com a orientação do veterinário", finaliza a médica-veterinária da Syntec.

Para auxiliar os tutores, a Syntec disponibiliza Tobrasyn, colírio veterinário à base de Sulfato de Tobramicina na concentração 0,3%. Ele é eficaz para o tratamento de infecções oculares de cães e gatos, causadas por microrganismos sensíveis à Tobramicina.

Homem é preso acusado de estuprar e ameaçar a própria companheira na Baixada Fluminense

Agentes prenderam um homem em flagrante por estupro e ameaça contra sua companheira. A prisão ocorreu na quarta-feira (18/09), em conjunto com policiais militares.

De acordo com agentes da 66ª DP (Piabetá), a vítima procurou à delegacia e informou que o agressor é usuário de drogas e extremamente violento, além de obrigá-la a ter relações sexuais.

No momento do relato, ela apresentava ferimentos. Durante a captura, o homem ainda apresentava sinais de embriaguez.

Identificadas as vítimas do ataque a tiros em Belford Roxo

Duas pessoas morreram e outras duas ficaram feridas durante um ataque a tiros, que aconteceu na noite de sábado (21) em Belford Roxo, na Baixada Fluminense.

As vítimas fatais foram identificadas como Diego Souza de Jesus, de 35 anos e Milena Roberta, de 26 anos. Testemunhas informaram que um carro passou atirando enquanto todos estavam no bar, localizado no Parque São José.

Após os disparos, a Polícia Miliar foi chamada e constatou um óbito ainda no local. O caso foi encaminhado para a Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense, onde os agentes, já iniciaram as investigações. O policiamento foi reforçado na região.

 TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI↵

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI ↵

DOM Atacadista anuncia inauguração da sua primeira loja em Belford Roxo

Dando sequência ao seu plano de expansão no estado do Rio de Janeiro, o DOM Atacadista, uma das mais importantes redes do segmento de atacado e varejo no Estado e do país, atualmente com 20 unidades, irá inaugurar sua primeira loja em Belford Roxo, localizada na região metropolitana do Rio.

A unidade que fica na Avenida Joaquim da Costa Lima, em Belford Roxo, terá açougue de tendal, padaria e fatiamento de frios, tem inauguração prevista para o dia 26 de setembro. Com uma área de vendas generosa, abrangendo 5000m², contará com 24 caixas checkouts, proporcionando aos clientes uma experiência de compra eficiente e ágil. O amplo estacionamento, composto por 300 vagas, visa oferecer conveniência desde a chegada. Esta nova operação deverá gerar mais de 300 empregos, entre colaboradores diretos e indiretos visando oferecer conforto, segurança e bom atendimento aos clientes, características marcantes da rede.

Justamente no período em que a marca está celebrando seu 5 aniversário, a unidade preparou ofertas super exclusivas em diversos setores, desde alimentos frescos até produtos de higiene e limpeza, além de ações exclusivas com entrega de brindes e degustações.

Para quem quiser garantir as compras com condições ainda mais especiais, a nova unidade disponibilizará o Cartão de Crédito DOM que proporciona outras vantagens aos clientes, incluindo preço de atacado para todos os itens, independente da quantidade, prazo de pagamento em até 40 dias e a possibilidade de parcelar as compras em até 3x sem juros. Para adquirir o cartão, basta apresentar a identidade na loja. Ademais, os clientes ainda podem aderir gratuitamente ao Clube de Vantagens Meu DOM, Clube de Vantagens que proporciona acesso a ofertas exclusivas e wi-fi ilimitado na loja.

O DOM Atacadista nasceu no Rio de Janeiro em setembro de 2019 com a missão de comercializar produtos com preços competitivos e proporcionar uma experiência de compra positiva aos empreendedores locais e consumidores finais. Com uma robusta operação de Autosserviço (cash and carry), as unidades da rede oferecem mais de 10 mil itens de grandes marcas de mercearia, perecíveis, embalagens, bazar, higiene, bebidas e limpeza.

Mais informações: https://domatacadista.net

Candidato a prefeito, Gelsinho Guerreiro recebe o apoio do vereador mais votado de Mesquita

Fotos: Amadeu Lucas /Divulgação

O candidato a prefeito de Mesquita, Gelsinho Guerreiro (Progressista) caminhou no último final de semana pelas ruas da cidade pedindo votos dos eleitores ao lado de dois novos reforços: o vereador Roberto Emídio (MDB) e o ex-deputado estadual e quatro vezes deputado federal, o médico Fernando Gonçalves. Sempre acompanhado da mulher, a ex-deputada estadual Daniele Guerreiro, os filhos Daniel e Marina, de sua vice, a professora Cris Gêmeas e candidatos da coligação, Gelsinho foi recebido pelos moradores do Centro e dos bairros Edson Passos e Santo Elias, na caminhada denominada Liberdade por Mesquita.

“Minha decisão foi tomada pensando em cuidar da população que nos últimos anos vem sendo massacrada pelo atual governo. Percebi que se continuasse concorrendo, os votos seriam divididos e não iríamos conseguir libertar Mesquita desse governo, que só pensa em números”, disse Emídio. “Conversei com toda minha equipe, com os candidatos, com a liderança e optamos pela razão. Eu e Gelsinho temos os mesmos propósitos. Seguimos pelo mesmo caminho. Temos como objetivo um governo justo e humanizado”, justificou.

‘Procurei a verdade’

Caminhando pelas ruas do centro do município, o vereador Emídio fez críticas ao atual governo.

Do grupo de apoio de Emídio, o ex-deputado e médico Fernando Gonçalves lembrou que começou sua profissão no Hospital Escola São José, fundado através de sua família, depois cedido para prefeitura através de contrato de comodato. “O hospital já foi referência na Baixada. Meus filhos e meu neto mais velho nasceram aqui. É lamentável hoje ver a cidade sem um hospital funcionando e a Unidade Mário Bento, de Jacutinga, que atendia 24h, fechada também. É um desgoverno, sem compromisso com a população. Tenho uma história de vida profissional e política com essa cidade. Estou feliz porque a união de Roberto Emídio e Gelsinho Guerreiro significa a libertação do povo dessa tirania”, declarou Gonçalves.

MetrôRio lança Edital de Seleção de Projetos Socioculturais 2024

O MetrôRio está com inscrições abertas para o Edital Público de Seleção de Projetos Socioculturais 2024, que concederá apoio financeiro a iniciativas por meio da Lei Municipal de Incentivo à Cultura - Lei do ISS. A ação é voltada para projetos socioculturais com foco na cultura e educação. Os investimentos têm como objetivo contribuir para a promoção do desenvolvimento sociocultural e econômico dos territórios em situação de vulnerabilidade social, localizados no entorno das estações das linhas 1, 2 e 4 do MetrôRio.

O apoio financeiro será concedido às pessoas jurídicas, que sejam organizações sem fins lucrativos (associações, fundações ou cooperativas) e organizações que atuam ou desejam atuar no entorno do MetrôRio e que estejam regularmente constituídas e legalizadas. O investimento em projetos socioculturais faz parte do compromisso da empresa, que está alinhada a pautas de Ambiental, Social e Governança (ESG), em investir em iniciativas que gerem impactos cada vez mais positivos à população do Rio de Janeiro.

Os interessados em participar do processo de seleção devem se inscrever, a partir do dia 19 de setembro até o dia 15 de outubro, no edital disponível no site do MetrôRio neste www.metrorio.com.br/edital2024.

O resultado deve ser divulgado em novembro na mesma plataforma.

SERVIÇO

Lançamento do Edital de Seleção de Projetos Socioculturais 2024

Data: partir do dia 19 de setembro até o dia 15 de outubro

Inscrição neste link: www.metrorio.com.br/edital2024

Transição de carreira: sete dicas para quem planeja aprender uma nova profissão, mas não sabe por onde começar

Mudar o rumo da jornada profissional, aprender uma nova profissão, é o desejo de muitos brasileiros, mas também pode ser uma decisão desafiadora e de muitas oportunidades. Só no ano passado, um levantamento realizado pelo LinkedIn mostrou que 60% dos trabalhadores cogitaram mudar de emprego e 20% já iniciaram as buscas por um novo trabalho. A pesquisa contou com a participação de 23 mil trabalhadores, dos quais 1300 são profissionais do Brasil. Eleandro da Costa, CEO e sócio da Jumper! Profissões e Idiomas, uma rede de ensino que conta com mais de 40 cursos profissionalizantes, separou sete dicas para quem deseja fazer essa transição da forma mais eficaz.

Escolha a área que você deseja migrar

Refletir sobre seus interesses, valores e habilidades é essencial para fazer com que esse processo seja menos difícil. É importante entender o que não gosta na carreira atual e alinhar suas expectativas para investir em uma nova área. “Descubra o que te motiva profissionalmente, quais são suas paixões, habilidades e pontos fortes. A partir desse ponto, busque informações sobre as áreas que combinem com sua personalidade, identifique suas limitações e como você poderia atuar e crescer nessa profissão”, disse o CEO da Jumper! Profissões e Idiomas.

Mercado de Trabalho

Faça uma pesquisa sobre o mercado de trabalho e pesquise quais as profissões que estão em alta. Busque saber quais habilidades e certificações são exigidas, se há previsões de crescimento no setor escolhido. Avalie se a nova profissão tem boas perspectivas, se oferece estabilidade e se tem muitas vagas de trabalho.

Invista em educação

A qualificação profissional é o grande aliado nesse momento de transição. Os cursos profissionalizantes são mais acessíveis, com um tempo menor de duração e uma boa maneira de descobrir se você tem afinidade com a área escolhida.

“Busque instituições que tenham certificações que validem seu conhecimento e que estejam atentos a todas as tendências e mudanças no mercado de trabalho”, explica Eleandro.

Networking

Independente da idade ou do momento de vida, se conectar com pessoas da área que você pretende ingressar pode abrir muitas portas. Participe de eventos, seminários e grupos online. Isso pode ajudar a entender melhor o dia a dia da profissão e pode até gerar boas oportunidades.

Planejamento financeiro

Aprender uma nova profissão e começar do zero em uma nova área pode impactar sua renda no curto prazo. Faça um planejamento financeiro, estude formas de economizar e, se possível, mantenha uma reserva de emergência para cobrir períodos de instabilidade.

Busque mentores e pessoas que te incentivem

Ter o apoio de um mentor pode acelerar seu processo de transição, assim como se aproximar de pessoas que estão no mesmo momento que você e te apoiem, isso pode te manter motivado.

“Busque profissionais experientes na área desejada para orientações e conselhos. Pode ser um professor ou um profissional da área que você admire. Mande mensagem nas redes sociais, e-mail, tente fazer um contato e peça dicas para quem está começando. Pessoas bem sucedidas, experientes, normalmente gostam de compartilhar boas dicas”, conta o CEO da Jumper! Profissões e Idiomas.

Tenha paciência

Mudar a jornada profissional leva tempo, requer dedicação e paciência. Essa transição, embora desafiadora, pode ser a chave para um futuro profissional mais satisfatório e alinhado com suas aspirações. “Não se frustre com os desafios iniciais, com o não e com a dificuldades para conseguir um emprego ou empreender. Todo começo é difícil, mas esteja sempre em movimento, buscando conhecimento e se dedicando. Com o tempo você vai ver o resultado do seu empenho”, aconselha Eleandro.

Adeus, inverno! Primavera começou e com tempo quente no Rio de Janeiro

A primavera começou oficialmente no domingo, dia 22/9 e quem se despediu, foi o inverno. A Verinha é conhecida como o início da estação mais colorida do ano! 🌼🌸

A primavera, terá um tempo instável durante os seus primeiros dias no Rio de Janeiro. A previsão é de redução da nebulosidade ao longo do dia e sem chuva, com vento fraco a moderado. O céu estará variando entre nublado a parcialmente nublado.

As temperaturas estarão estáveis. A mínima será de 18°C e a máxima de 33°C.

Início da primavera: Entenda e veja cuidados para rinite alérgica na estação

A primavera começou no domingo, 22 de setembro, e com a sua chegada alguns sintomas, como espirros, obstrução nasal, tosse, coriza e coceira no nariz e nos olhos, devem se tornar frequentes, segundo a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). A situação pode ocorrer, pois na estação das flores os episódios de rinite alérgica sazonal tendem a aumentar.

“A rinite alérgica é uma inflamação na mucosa nasal, que envolve a parte interna do nariz. Esta inflamação é provocada por alérgenos, como o pólen, que na primavera se concentra em um nível maior no ar”, explica o Dr. Olavo Mion, coordenador do Departamento de Alergia da ABORL-CCF.

As condições climáticas dessa estação, devido às variações de temperatura, clima seco e chuvas irregulares, facilitam a liberação de alérgenos dos grãos de pólen, que no período de polinização, são transportados pelo ar de forma mais concentrada, causando impacto na qualidade de vida e produtividade de pessoas alérgicas.

Segundo a Organização Mundial da Alergia (WAO, na sigla em inglês), a rinite alérgica afeta mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo; por isso, é considerada uma das alergias respiratórias mais frequentes na população.

Cuidados e prevenção

Evitar o contato com o componente alérgeno é maneira mais eficaz de prevenir crises dessa doença. Além do pólen, a poeira, os pelos de animais e ácaros estão entre os principais agentes desencadeantes da rinite alérgica na primavera, segundo a avaliação de Mion.

A seguir, o especialista da ABORL-CCF orienta sobre os principais cuidados a serem tomados para reduzir quadros e agravamentos da doença:

Em casa

Aplicar medidas de controle do ambiente pode ser desafiador, considerando que o pólen está espalhado pelo ar. No domicílio, a orientação dos otorrinolaringologistas é deixar as janelas fechadas, especialmente durante a manhã e tarde, quando a contagem de pólen está mais alta.

“A higienização dos espaços de convivência também é essencial, de preferência utilizando pano úmido, para evitar que o pólen, a poeira e pelos de animais no chão fiquem espalhados pelo ar”, cita Olavo.

Manter os filtros do ar-condicionado sempre limpos ajuda purificar o ar interno, por isso, também é uma medida preventiva importante. Outra dica é com relação às roupas. Elas devem ser penduradas longe de árvores ou canteiros floridos para impedir a contaminação pelo pólen.

Ambiente externo

A atividade física regular ajuda a reduzir a inflamação no corpo, mas por conta da alta concentração de pólen no ar, o horário do exercício físico em área externa precisa ser avaliado. Importante deixar as corridas e caminhadas para o período noturno, por exemplo, indicam especialistas.

Para quem precisa transitar, durante o dia, o uso de óculos de sol pode proteger e ajudar a diminuir o contato dos olhos com o pólen presente, reduzindo as irritações.

“A higiene pessoal após atividades ao ar livre, como parques ou áreas arborizadas, é essencial para se livrar do pólen que pode ficar preso na pele e cabelo”, recomenda Mion.

Animais de estimação

Os pets de pessoas alérgicas também precisam de cuidados específicos no período da primavera. Além do pelo ser um alérgeno, o pólen pode se acumular na superfície dos animais, por isso, a higienização dos pelos, com uma maior frequência, vai evitar episódios dessa alergia sazonal.

Higiene Nasal

A lavagem nasal com solução salina, como soro fisiológico, é um recurso que pode auxiliar na remoção de alérgenos da mucosa do nariz.

Hábitos saudáveis

Manter a hidratação do corpo em dia e a umidade do ambiente, ajuda a aliviar os desconfortos nasais e a manter as vias aéreas nasais úmidas.

“Isso é importante para evitar a irritação e o ressecamento das mucosas nasais, que podem agravar os sintomas da rinite, como congestão nasal e espirros. A hidratação adequada também facilita a remoção de partículas alergênicas, como pólen e poeira, presentes no nariz, ajudando a reduzir crises”, complementa Mion.

O especialista também orienta ter uma alimentação saudável, rica em alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes, que contêm antioxidantes, como a vitamina C. Isso também será capaz de fortalecer o sistema imunológico, preparando o organismo e auxiliando a diminuir inflamações no corpo, inclusive nas vias respiratórias.”

Terapia medicamentosa

Há medicamentos que podem prevenir e ajudar a controlar o aparecimento dos sintomas da rinite alérgica, mas é fundamental serem prescritos por um especialista.

“Evite a automedicação, principalmente, descongestionantes nasais que podem proporcionar alívio num primeiro momento, mas que, usados de forma indiscriminada, podem causar dependência e agravar o quadro. Somente o médico é capaz de avaliar e indicar quais fármacos que controlam os sintomas, uma vez que cada paciente possui particularidades e o tratamento deve ser individualizado”, finaliza Mion.